In primo luogo, per rafforzare i denti e le gengive bisogno di fare una dieta corretta alimentazione. Per questo si consiglia di mangiare una grande varietà di frutta e verdura, ma anche in questo caso, è necessario essere molto attenti, in quanto l'eccessiva mania di acidi di frutta, succhi di frutta pieno di sconfitta dello smalto dei denti. Il prossimo punto a risolvere questo problema, è sport, perché «in un corpo sano – denti sani».Uno stile di vita attivo non solo migliorerà la vostra salute, si dimentica di molti problemi, tra cui come la riabilitazione dei denti.In terzo luogo, non dobbiamo dimenticare che, mangiando il cibo è troppo caldo o troppo freddo, colpiamo la cavità orale e la salute dei denti è molto peggiore, perché questo danneggia lo smalto.

Inoltre si consiglia di bere ogni giorno per circa 2 litri di acqua a causa della presenza in essa di un elemento come il fluoro. Frizzante l'acqua al contrario porterà un danno, quindi il suo uso è necessario ridurre in modo significativo. Così molti, soprattutto in un periodo di beri-beri, prendono una varietà di farmaci, vitamine con il contenuto di un importante materiale da costruzione denti – calcio. Vale la pena ricordare che la sua assimilazione è fornito di vitamina D, di conseguenza, è necessario prendere in complesso.

E infine – bere più di questo miracolosa bevanda come il tè verde, infatti, è pieno di antiossidanti, che prevengono l'invecchiamento dei denti e salvare voi da l'alito cattivo.

Come garantire la salute dei denti?

Lo stato dei denti facilmente individuare ad occhio nudo, perché non sani i denti hanno la caratteristica tonalità, possono crollare, di conseguenza si ha un forte alito cattivo, malato di aspetto e di cattivo umore. Come prevenire questo? Molto semplicemente, è necessario rispettare alcune regole, che salveranno la salute dei denti delle gengive:

  • Il punto principale è un approccio serio alla igiene orale. Lavarsi i denti con dentifricio almeno 2 volte al giorno – il primo e uno dei più importanti punti per la salute dei vostri denti.
  • Il prossimo passo sarà la visita del dentista 2 volte l'anno, perché un medico esperto nel tempo determinerà e impedirà qualsiasi «uno il problema».
  • Vale la pena di eliminare l'uso di spazzolini, fili e «raccogliere» gli spazzolini da denti con le bacchette. Dovrebbe andare in una clinica, e fare una pulizia professionale dei denti.
  • Beh, come detto in precedenza, è importante bilanciare la vostra dieta, di rifornire il corpo di quei prodotti che contengono calcio, magnesio, fluoro e vitamine del gruppo A, b, E,D, K, PP, etc.

La clinica «Doctor Zub» offre servizi odontoiatrici di alta qualità, tra cui la pulizia professionale della cavità orale.

Le procedure di base, volto a rafforzare le gengive

Il rafforzamento delle gengive è uno di quei pochi punti che davvero è importante per garantire la salute dei vostri denti. Se i denti sono sani, rafforzare le gengive possono essere a casa, per la prevenzione. Questo può promuovere il consumo di prodotti che contengono importanti vitamine e altri componenti. Per esempio, la vitamina B12 – la mancanza di forza nel corpo ci sono dei cattivi odori e la proliferazione di batteri nella cavità orale. Il suo un sacco di carne, prodotti lattiero-caseari. Ma se i denti sono presenti placca dentale, senza dover andare dal dentista non si può fare.La clinica «Doctor Zub» fornisce una serie di пародонтологических servizi, uno di loro – antisettico trattamento della mucosa orale.

Le procedure principali, finalizzati al miglioramento delle gengive:

  • Procedure di igiene. Lavarsi i denti è necessario circa 5 minuti dopo l'assunzione di cibo, almeno 2 volte al giorno. Durante la giornata, evitare gli spuntini tra i pasti principali. Obbligatoriamente dopo ogni pasto utilizzare gli strumenti per la rimozione di residui di cibo, ad esempio risciacquo della bocca.
  • L'utilizzo di speciali trattamenti terapeutici dentifrici per le gengive. Dovrebbero scegliere secondo le raccomandazioni del medico.

Utilizzare speciali lavare la bocca che sono progettati per la risoluzione dei problemi con le gengive.